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“酸甜可口，高蛋白质低脂肪的蘑菇一道美味。”
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蓝雨阳光780913 
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1番茄洗净去掉皮。 
2橄榄油热以后，放入汆烫过的番茄牛肉块翻炒，加入姜片去腥。蘑菇 
3番茄切成块。 
4番茄放入牛肉里翻炒。 
5加入适量清水烧开。 
6蘑菇去掉头洗净。 
7一个蘑菇切成四块。 
8放入番茄里翻炒，加入冰糖烧1小时。番茄 
9焖烧1小时候，加入盐调味。炖牛 
10出锅。 
11牛肉软糯，番茄酸甜可口。